本文摘要：每个人的个人习惯有所不同，对于睡觉的次数、时间也就不一样。

每个人的个人习惯有所不同，对于睡觉的次数、时间也就不一样。睡觉主要是清理人体因新成新陈代谢产生的污垢，提高皮肤的抗病能力，减轻疲惫等。对于白癜风这一皮肤病患者来说，维持皮肤的整洁清新是特别是在最重要的，但是在睡觉方面需注意以下几个问题。

睡觉的水温特别是在是夏天的时候，在外面转一圈回来就不会汗流浃背，冲一个凉水澡是十分难受的，但是皮肤加热毛孔正处于全部被关上的状态且血液循环较为慢，忽然遇冷后膨胀，不仅对于较慢循环的血液刺激性较为大，相当严重还不会导致毛细血管的裂痕，而且毛孔骤缩不会造成里面的汗液细菌并未被及时排泄，引发皮肤发炎等。白癜风患者即使在夏季也不应自由选择稍热的水温，不能太凉也不能过于毛巾。睡觉的方式每个人讨厌睡觉的方式是不一样的，有些人讨厌洗澡，有些人讨厌淋浴，两者各有益处。

但是白癜风患者需注意的是睡觉的时候对于白斑区域不能揉搓过于过分用力，可以用力按抚，增进血液较慢循环。天天睡觉的白癜风患者不能次次用于沐浴露，特别是在是更容易涂附于皮肤上不更容易被冲洗丢弃的。

对于沐浴露的自由选择白癜风患者的沐浴露要自由选择保守不性刺激的，且更容易被水冲整洁的。切记有些沐浴露虽然价格便宜且味道香甜，但是里面含有的化学物质较多，对于皮肤的刺激性较为强劲，这类沐浴露尽可能不要搭配。白癜风患者睡觉需注意以上三点，除了维持皮肤的整洁清新，也要确保贴身衣物的整洁干净。

平时要教导留意清洁卫生的好习惯。

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